Знайдіть свій внутрішній баланс

Yovari - це простір, де древні традиції йоги зустрічаються з сучасним підходом до здоров'я. Ми створюємо унікальний досвід для кожного, хто прагне гармонії між тілом, розумом і душею.

Peaceful middle-aged woman in her early 50s practicing yoga meditation pose on a mat, sitting cross-legged with eyes closed and hands in prayer position, wearing comfortable earth-tone clothing in a serene indoor studio setting

Філософія Yovari

Ми віримо, що йога - це не просто фізичні вправи, а цілісний підхід до життя, який допомагає знайти баланс у сучасному світі.

Індивідуальний підхід

Кожна людина унікальна, тому ми розробляємо персональні програми, враховуючи ваші потреби, можливості та цілі.

Цілісний розвиток

Ми працюємо не лише з тілом, але й з розумом і душею, допомагаючи досягти справжньої гармонії в житті.

Традиції та інновації

Поєднуємо давні мудрості йоги з сучасними методиками для максимальної ефективності практики.

Наші програми

Різноманітні програми для різних рівнів підготовки та життєвих потреб. Знайдіть те, що підходить саме вам.

Хатха йога для початківців

М'яка і доступна практика для тих, хто робить перші кроки у світі йоги. Фокус на правильному виконанні поз та диханні.

  • Основні асани
  • Дихальні техніки
  • Релаксація

Віньяса флоу

Динамічна практика, що поєднує рух і дихання в плавній послідовності. Підходить для тих, хто має базовий досвід.

  • Плавні переходи
  • Синхронізація з диханням
  • Творче самовираження

Медитативна йога

Глибока практика для внутрішнього спокою та усвідомленості. Включає медитацію, пранаяму та відновлювальні пози.

  • Техніки медитації
  • Пранаяма
  • Глибоке розслаблення

Терапевтична йога

Спеціально розроблена програма для відновлення та підтримки здоров'я. М'який підхід з використанням допоміжних предметів.

  • Відновлювальні пози
  • Робота з напругою
  • Підтримка здоров'я

Переваги практики йоги

Регулярна практика йоги приносить численні позитивні зміни у фізичному та ментальному здоров'ї.

Підвищення енергії

Відчуйте приплив життєвих сил та бадьорості

Покращення гнучкості

Розвиток рухливості та еластичності м'язів

Зменшення стресу

Глибоке розслаблення та внутрішній спокій

Покращення сну

Здоровий та відновлювальний сон

Що кажуть наші учні

Реальні історії людей, які знайшли гармонію та здоров'я завдяки практиці йоги в Yovari.

О

Олена, 47 років

★★★★★

"Після року занять у Yovari я відчуваю себе значно краще. Покращилася постава, зменшилася втома, а головне - знайшла внутрішній спокій."

М

Михайло, 52 роки

★★★★★

"Не думав, що йога це для мене, але інструктори Yovari показали, що йога доступна кожному. Тепер це невід'ємна частина мого життя."

Т

Тетяна, 44 роки

★★★★★

"Yovari стала моїм затишним островом спокою. Тут я навчилася слухати своє тіло та знаходити баланс між роботою та відпочинком."

Чому обирають Yovari?

Досвідчені інструктори

Наші вчителі мають багаторічний досвід та сертифікацію міжнародних йога-шкіл

Різноманітність програм

Від початкового до просунутого рівня - кожен знайде підходящу практику

Комфортна атмосфера

Затишна студія створена спеціально для глибокого занурення в практику

Гнучкий графік

Заняття в різний час дня, щоб кожен міг знайти зручний варіант

Confident mature man in his late 40s performing a standing yoga pose on a wooden floor, demonstrating good balance and flexibility while wearing comfortable dark athletic clothing in a bright, minimalist yoga studio with natural lighting

Почніть свою подорож сьогодні

Залишіть свої контактні дані, і ми зв'яжемося з вами для підбору найкращої програми йоги.